Veronica Rennt

Hej Veronika! Berätta lite om dig själv?

Hej! Tja, vad kan jag säga, jag är en vanlig medelålders kvinna och jag bor med min man i Sollentuna, utanför Stockholm. Jag är en riktig morgonmänniska och överlag otroligt nöjd med mitt liv!

Hur kom du in på löpning?

Det är roligt att du frågar det. Beslutet att börja springa kom under en av mina sessioner med min tatuerare. Jag var ganska stressad över min arbetssituation vid den tiden, och min tatuerare föreslog att jag skulle börja springa för att hitta mitt inre lugn. Jag sa till honom: "Nej, jag kan inte gå, jag har MS." Tatueraren bestämde sig för att presentera mig för Björn, en löpcoach, och det var så allt började. Jag började springa och med Björns hjälp hittade vi sätt att övervinna de utmaningar som jag ställdes inför på grund av min diagnos. Åren har gått sedan dess, men löpningen har fortfarande en speciell plats i mitt hjärta. Löpning är min återhämtningszon.

Berätta mer om din träning. Hur ser en typisk träningsvecka ut?

Jag lyfter vikter på måndagar, onsdagar och fredagar och springer på tisdagar, torsdagar och söndagar. Jag brukar springa kortare distanser på vardagar och längre på söndagar. Jämfört med andra maratonlöpare springer jag inte så mycket, vanligtvis mellan 30 och 40 kilometer i veckan, men jag cyklar också. Jag cyklar till jobbet och har märkt att extra löpkilometer inte gör mina ben någon nytta.

Har du något slags drömlopp?

Min dröm var att springa New York Marathon, men det kommer inte att hända. Jag var anmäld till 2020 men loppet ställdes in på grund av Covid. Året därpå skulle jag springa det, men det ställdes in (igen!) för utländska löpare med bara en veckas varsel, och jag tappade motivationen för just det loppet.

Jag älskar att springa lopp med en stor publik som hejar på mig. Det får mig att öka tempot, även omkilometerna känns för långa. Om jag var tvungen att nämna ett drömlopp skulle det förmodligen vara Berlin Marathon. Det är ett stort, klassiskt lopp där åskådarna hejar på oss löpare. Om jag fick drömma helt fritt skulle jag springa i bergen.

Hur gynnar din träning dig i ditt dagliga liv och arbete?

Förutom de uppenbara hälsofördelarna med att hålla sig aktiv och ha en stark kropp, kan jag under mina löprundor rensa huvudet och hitta lösningar på frågor eller problem.

Vad inspirerar dig?

Vilken svår fråga! Jag har vänner som jag träffade genom löpningen och en av dem springer just nu sex dagar i rad på ett löpband för att försöka sätta världsrekord (6 dagar/730 km). Sedan har jag en vän som var skadad länge men som nu är tillbaka på banan efter ett års rehab och vill springa ett maraton i höst. Jag beundrar också personer som Tove Alexanderson, som springer i okänd terräng med en karta i handen och orienterar sig i ett tempo som jag bara kan drömma om.

Hur många lopp har du deltagit i genom åren?

Jag har gjort sju maratonlopp och tre ultramaratonlopp och säkert 15 halvmaratonlopp. Mitt absoluta favoritlopp är London Marathon. Atmosfären är magisk, publiken jublar så högt att det nästan gör ont i öronen.

Vilket är det bästa sättet att förbereda sig för ett maraton?

Jag skapar ett program som börjar sex månader före start och försöker sedan hålla mig till det - så länge jag inte blir skadad eller sjuk. Kroppens tillstånd spelar en roll; om jag känner mig trött kan jag förkorta distansen. Mitt mål är att vara fysiskt aktiv på något sätt varje dag.

Hur hittar du din motivation?

När jag känner mig sugen på att stanna i sängen och inte springa före jobbet brukar jag tänka på elitidrottare. De är förmodligen inte heller supermotiverade att träna varje gång, men om jag går upp kl. 03.00 kan jag lika gärna ta en löprunda. Vad ska jag annars göra? Kommande lopp hjälper mig också att hålla motivationen uppe, som när det regnar ute eller när något annat verkar mer tilltalande.... Jag säger till mig själv att jobbet måste göras och snörar på mig skorna!

Vad är ditt personliga träningsmål?

Jag vill ha en stark och hälsosam kropp.

Sammanfattningsvis: Har du några råd till någon som vill börja springa?

"Håll det enkelt", är mitt korta svar. Det finns miljontals "experter" där ute, och som nybörjare vill man gärna lyssna på alla råd. Det kan verkligen överväldiga dig.... Hitta din egen väg och gör det du tycker om. Sätt upp realistiska mål för dig själv och överansträng dig inte. Investera i bra löparskor - löpning är som vilken annan sport som helst och kräver rätt utrustning, men du behöver inte köpa massor. Om möjligt tycker jag att det är bra att börja med en löpcoach, men det kan också vara en bra idé att springa i grupp. Och slutligen vill jag uppmuntra alla att våga anmäla sig till en löprunda! Det handlar om att tro på sig själv, sätta upp uppnåeliga mål och springa med ett leende.

Vi tackar Veronica för denna inspirerande intervju och önskar henne lycka till med de kommande tävlingarna. Heja Veronica!