Il mio obiettivo: l'oro ai Mondiali! 💪

Qual è la sua routine di allenamento?

Cerco di fare braccio di ferro almeno due volte alla settimana. In particolare, trascorro almeno quattro ore con un partner al tavolo. Per il resto, alleno il mio corpo il più possibile e incorporo quanti più allenamenti statici e ripetitivi possibile. Faccio anche molto allenamento tecnico nella vita di tutti i giorni, ad esempio trovo buoni angoli per l'allenamento statico quando porto le borse della spesa. Tirando le somme, si tratta di circa tre giorni di allenamento in palestra e due pressioni sulle braccia a settimana, oltre a tutto ciò che riesco a inserire nella mia routine quotidiana.

Quali abilità mentali sono importanti per avere successo nel braccio di ferro?

La calma è fondamentale. I miei compagni di club mi dicono spesso di rilassarmi perché tendo a essere troppo eccitato e teso prima di una gara. Ho trovato la mia calma interiore agli ultimi campionati svedesi ed è andata molto bene.

Come si prepara a un campionato del mondo?

Questo è il mio primo Campionato del Mondo e direi che la differenza più grande rispetto a una gara "normale" è l'aspetto mentale. La preparazione in sé non è molto diversa. Si tratta di rendersi conto che si tratta di un campionato del mondo e non di una gara locale.

Ha dei modelli a cui si ispira?

I tre lottatori professionisti del mio club (Vätternbrytarna Motala Arm Wrestling Club) - Lovisa, Timmy e Robin - sono la mia forza trainante, considerando i risultati che hanno ottenuto nella loro carriera. Guardo anche le tecniche di altri arm wrestler, ma direi che Lovisa, Timmy e Robin sono quelli che mi ispirano di più.

Come riesci a conciliare allenamento e lavoro?

A volte è difficile, ma per me è molto importante che Implenia mi permetta di prendermi del tempo libero per le gare. Dato che lavoro a turni, di solito porto con me delle bande di resistenza per allenarmi il più possibile. Anche l'hotel in cui alloggio è molto accomodante e mi permette di usare la palestra anche quando è chiusa.

Ci sono lezioni dallo sport che applica al suo lavoro?

Anche se una cosa sembra impossibile, non ci si può arrendere 😊

Qual è stato il tuo momento più memorabile a braccio di ferro finora?

La mia prima gara a casa e poi i campionati svedesi di quest'anno. È andata molto bene; sono arrivato primo e secondo, sia a destra che a sinistra. Sono destro, ma il mio braccio sinistro è più forte.

Se potessi sfidare qualcuno, chi sarebbe e perché?

John Brzenk. Sarebbe fantastico poter fare braccio di ferro contro di lui. È il "GOAT" (il più grande; dall'inglese "greates of all times", ndr) del braccio di ferro. Quando si parla di braccio di ferro, si parla di John Brzenk. Ha vinto quasi tutto quello che c'è da vincere in questo sport ed è ancora attivo all'età di 60 anni.

Ha qualche consiglio da dare a chi vuole provare il braccio di ferro?

Provate e basta! Non troverete un'atmosfera familiare migliore, a parte la vostra famiglia, ovviamente.

Quali sono i suoi obiettivi di allenamento?

A breve termine, vorrei partecipare al maggior numero possibile di tornei dopo i Campionati del Mondo. Nei prossimi due o tre anni, voglio essere così brava nella mia categoria che chiunque gareggi contro di me sappia che sarà dura.

Qual è la cosa più attesa ai Campionati del Mondo?

Salire sul gradino più alto del podio! Vado ai Campionati del Mondo, come a qualsiasi altra gara, con il pensiero: "Sono solo una mano e un braccio e torneranno a casa con me".

Grazie per aver parlato con noi, Tobias! Ti auguriamo la migliore fortuna in Grecia!